Encore un livre sur le développement personnel ! Un de plus ! Comme des centaines d’autres, il vous promet de vous apporter LA solution. D’ailleurs Christophe Alvarez en est si convaincu que sa démarche, appelée Alpha and You® est une marque déposée. 

Cette démarche part d’un postulat : rien de ce qui nous arrive n’est dû au hasard. On est tous responsables du déroulement des événements qui arrivent dans notre vie et surtout de notre façon de les percevoir et par voie de conséquence de les gérer : de la résignation à l’action.

Toute cette démarche est basée sur les derniers développements de la science  : les neurosciences mais aussi la physique tant au niveau de la relativité d’Einstein que de la physique quantique. D’où des développements sur la perception du temps. Ainsi, par exemple, il démontre que le temps et l’espace ne sont que des perceptions humaines et non des réalités physiques. Ainsi, le futur, notre futur est dans notre présent, tout comme il était dans notre passé. Cela a pour conséquence que ce que nous souhaitons voir se réaliser peut l’être dans le présent et non dans un futur plus ou moins aléatoire comme nous le croyons souvent. Tout est toujours connecté avec nous : aussi bien le temps que l’espace, la matière, l’esprit, etc. En soi, rien de bien original, 99 % des théories sur le développement personnel sont basées sur ce constat, mais la « science dure » est là pour le démontrer.

Cela posé, l’auteur développe sa méthode qui se décline en sept étapes : savoir analyser nos croyances bloquantes (qui vont jusqu’aux traumatismes vécus par nos ancêtres) ; modifier notre carte de pensée (intentions positives, méditation) ; retrouvez la confiance en soi (avec un (court) passage sur la religion) ; cultiver son enthousiasme ; entretenir le sens du travail et de la discipline ; l’élaboration d’un plan d’action ; raccorder le corps et l’esprit grâce au sport et à une alimentation équilibrée.

Il y aurait énormément de choses à dire, car sincèrement, il n’y a rien d’original, en soi : l’enthousiasme comme un moteur connu depuis la plus haute antiquité, l’autosuggestion, la méditation, les bienfaits du sport, la rigueur nécessaire à avoir de la rigueur et de la discipline dans tous les actes de la vie, etc.
Mais ce qui est original, c’est leur mise en forme dans une démarche globale basée sur des théories scientifiques. La soif dans la science qui arrangera tous nos problèmes actuels dans un futur meilleur. Avec un vrai optimisme de la part de l’auteur autour de l’idée centrale de sa démarche : le futur est dans notre présent.

Bien sûr, cette méthode n’est efficace que si on est aidé par un tiers. Pas un psychiatre ou un psychothérapeute, mais par un coatch, un sherpa qui maîtrise parfaitement la démarche Alpha and You.  

L’auteur nous dit qu’à un certain moment, dans sa « lutte » contre sa « culture », ses « démons » du passé, il a recours à la prière. N’est-ce pas paradoxal de mettre de l’irrationnel dans une démarche qui se veut très rationnelle. Sciences et immatérialités ne font que rarement très bon ménage, surtout dans un raisonnement, dans une démarche qui se veut être au fait des derniers développements de la recherche (ici, en physique quantique et dans les neurosciences). Mais en même temps, ce qui est antithétique en apparence, ne l’est pas. La prière est un moyen, le moyen de l’auteur, pour progresser sur son chemin, pour lui permettre de mieux théoriser sa démarche. Un moyen, pas une étape nécessaire à tout un chacun. Un outil qui est son outil mais qu’il n’est pas nécessaire de manier pour pouvoir progresser.

Ce qui est certain est que Christophe Alvarez est un excellent vendeur. Il connaît toutes les ficelles du métier de la vente. En le lisant, on entend, en soi, un vrai bonimenteur de foire : il écrit comme il parle avec une vraie force de persuasion si on ne met pas la distance nécessaire entre lui et nous. Il envoûte, sait être très persuasif, sûrement parce qu’il est convaincu des bienfaits de sa démarche. D’ailleurs ne dit-il pas dans son avant-propos, qu’un bon vendeur doit aimer : aimer son produit, aimer le potentiel acheteur. Je ne peux mettre en doute sa sincérité et c’est justement elle qui fait qu’il sait bien « vendre sa démarche ».

Christophe Alvarez a foi en sa conviction et fait preuve d’un enthousiasme certain. De plus ses démonstrations sont claires et pour certaines d’entre elles, elles représentent même de très bonnes médiations de vulgarisations de concepts scientifiques, philosophiques parfois faut-il le reconnaître assez abscons.

Aussi, si votre quotidien n’est pas à la hauteur de vos aspirations, si vous êtes insatisfait de votre vie, alors rien ne vous interdit, et certainement pas votre serviteur, d’essayer la méthode Alpha and You.

Libérez votre futur
La méthode Alpha and You
Christophe Alvarez avec la participation d’Agnès Pierre
Solfia Éditions. 22€90