by Guilaine Depis -

Témoignages de personnes coachées par Anne-Cécile Hartemann

Témoignages à propos d’Anne-Cécile Hartemann

YOGA :

« Le confinement m’a réservé des surprises, l’une d’elle était de retrouver Anne Cécile, que j’ai connue à Montréal en 2005, à travers ses sessions de cours de yoga en zoom.

C’est devenu un rendez-vous hebdomadaire attendu ! Anne Cécile fait fi de la distance que peut imposer l’écran et le différé (ses cours étaient enregistrés afin que chacun en France, au Québec ou ailleurs dans le monde puisse faire le cours à sa guise) et parvient à amener beaucoup de chaleur, de présence et de générosité.

Chaque cours s’articule autour d’un thème, inspiré d’une expérience, d’une lecture, d’une discussion qu’elle nous partage avec souvent des liens vers des textes ou des podcasts. Ces thèmes font tous écho d’une manière ou d’une autre à chacun : la liberté, l’estime de soi, la gratitude…. et si la structure du cours de hatha yoga reste classique, les exercices de respiration, les variations des salutations, les postures d’équilibres sont toujours rattachées et pensées autour de ce thème. Elle propose systématiquement différentes variations pour une même posture ce qui permet à chacun de suivre le cours quel que soit son niveau dans la pratique. Une autre particularité du cours d’Anne Cécile est sa capacité à partager ses expériences, à livrer ses émotions et ainsi à inviter l’autre à en faire autant !

Ces cours font l’effet d’un « feel good movie » ! On en ressort juste bien et on a envie d’en parler, de le partager et d’embarquer des amis. Toutes les personnes avec qui j’ai eu l’occasion de partager le cours, débutants ou avancés dans la pratique, ont été séduites !

Merci pour ce beau cadeau ! »

Anaïs

« J’adore faire du yoga avec Anne-Cécile.  En fait, je suis toute seule chez moi, mais c’est à chaque fois comme si je retrouvais une amie, une personne précieuse qui sait me faire explorer plein de zones de moi en toute confiance.  J’aime sa qualité de présence généreuse et ses idées originales de liens entre les postures et les thèmes proposés.  Il m’arrive souvent d’expérimenter par sa guidance des subtilités du yoga ou de mon expérience jamais encore découvertes!  J’aime me laisse surprendre et émouvoir par sa vitalité, sa sensibilité et sa créativité.  Ah oui, et des fois elle danse. »

Hélène

« Je fais du yoga depuis quelques années déjà. Il y a environ deux ans, j’ai commencé à

suivre des séances animées par Anne-Cécile Hartemann. D’entrée de jeu, je dirai que ce

que je trouve le plus original dans ce que celle-cipropose, ce sont ses ateliers combinant

la philosophie et le yoga. Cette invitation à l’exploration du sens et des sens grâce au

dialogue entre ces deux disciplines m’intéresse grandement et s’est pour moi avérée

très enrichissante.

Anne-Cécile parvient, à mon avis, à atteindre un bel équilibre entre, d’une part, une

solide préparation des thèmes à explorer (lectures, réflexions préparatoires) et, d’autre

part, un accompagnement décontracté accueillant et laissant la place aux surprises du

moment présent.

Elle a une écoute, une présence et une ouverture remarquables qui se sentent pendant

les séances. »

Maïté González  

 

« C’est avec sagesse, douceur et un brin d’humour que débute chaque fois ses cours de yoga. Elle y met une énergie positive, rayonnante. Des postures simples et très clairement expliquées. Une créativité qui permet de ne jamais s’ennuyer ! Je recommande ! »

 

Marianik